(psycho)therapie
Core Energetische Therapie.
Core Energetische Therapie is een vorm van lichaamsgerichte psychotherapie en een benadering voor persoonlijke groei waarbij de mens wordt gezien als een geheel van geest, verstand, wil, lichaam en emoties.
Pijnlijke situaties in ons leven zorgen ervoor dat we verdedigingsmechanismen in de vorm van gedragspatronen en lichamelijke blokkaden creëren, die ons tegen deze pijn te beschermen. Het nadeel van deze verdedigingsmechanismen is echter dat ze ons er ook van weerhouden spontaan, creatief, levendig en vrij te zijn in ons gedrag.
Het werkt in grote lijnen als volgt: door oefeningen kom je weer in contact met je lichaam, met je energie en levendigheid, maar soms ook met je lichamelijke blokkaden. Het voelen en beleven staan centraal in de therapie. Door aan je emoties uiting te geven en ze als een meer volwassen persoon en onder begeleiding opnieuw te beleven kun je de ervaring die er aan ten grondslag ligt wezenlijk verwerken. Dit geeft je de mogelijkheid je belemmerende verdedigingsmechanismen los te laten. Het brengt je weer op een prettige manier in contact met je lichaam en je energie, het geeft inzicht en maakt dat je (weer) vanuit vertrouwen in jezelf en anderen kunt leven en werken.
Wanneer therapie?
Voorbeelden van thema’s die kunnen spelen zijn:
- Je hebt weinig plezier, weinig energie, bent vaak moe of voelt je down wat je ervan weerhoudt om de dingen te doen die je eigenlijk zou willen;
- Je hebt last van stress en spanning in je lijf en je wilt weten waar die voor staan en ermee leren omgaan;
- Er spelen emoties als angst, boosheid of verdriet die je, in de mate waarin ze zich voordoen, niet kunt verklaren;
- Je hebt last van psychosomatische klachten (hoofdpijn, rugpijn…)
- Je hebt traumatische ervaringen gehad in je leven en je hebt last van hoe deze doorwerken in je werk / leven.
Afhankelijk van de vraag duurt een traject tussen een half jaar en enkele jaren.
Core Energetische Therapie wordt door de meeste verzekeraars vergoed als je aanvullend verzekerd bent.
