De lichaamsgerichte therapie werkt in grote lijnen als volgt: door oefeningen kom je weer in contact met je lichaam, met je energie en levendigheid, maar soms ook met je lichamelijke blokkaden. Het in een veilige bedding voelen en beleven staan centraal in de therapie. Door je emoties onder begeleiding vanuit een diepere laag aan te kijken en te ervaren kun je de ervaring die eraan ten grondslag ligt wezenlijk verwerken. Dit geeft je de mogelijkheid je belemmerende verdedigingsmechanismen los te laten. Het brengt je weer op een prettige manier in contact met je lichaam en je energie, het geeft inzicht en maakt dat je (weer) vanuit vertrouwen in jezelf en anderen kunt leven en werken.

Wanneer therapie:

Voorbeelden van thema’s die kunnen spelen zijn:

• Je hebt weinig plezier, weinig energie, bent vaak moe of voelt je down wat je ervan weerhoudt om de dingen te doen die je eigenlijk zou willen;
• Je hebt last van stress en spanning in je lijf en je wilt weten waar die voor staan en ermee leren omgaan;
• Er spelen emoties als angst, boosheid of verdriet die je, in de mate waarin ze zich voordoen, niet kunt verklaren;
• Je hebt last van psychosomatische klachten (hoofdpijn, rugpijn…)
• Je hebt traumatische ervaringen gehad in je leven en je hebt last van hoe deze doorwerken in je werk/ leven
• Er spelen gevoelens van eenzaamheid en je afgescheiden voelen
• Je zit in de overgang en hebt last van klachten als vermoeidheid, emotioneel zijn, je niet thuis voelen, klachten m.b.t. je spijsvertering, slecht slapen, nachtmerries, fysieke klachten, grieperig zijn, een verhoogde hartslag, onverwerkte emoties of oude pijnen en vraagt je af hoe je hiermee om kunt gaan.